☔🫧 Meditação guiada para dormir { voz feminina e relaxante} 🌧️

Meditação para Dormir e Melhorar a Insônia 🫧 Um áudio feito para você adormecer com paz, presença e acolhimento.🫧💤 - Você sente dificuldade para desligar a mente na hora de dormir? Se deita com o corpo cansado, mas os pensamentos continuam em ritmo acelerado? Você merece dormir com tranquilidade, merecendo descansar não só o corpo, mas também o coração. Este serviço foi criado para acolher quem sente insônia, ansiedade noturna ou simplesmente deseja uma noite de sono mais leve e profunda. Através de uma meditação guiada, com voz suave, ritmo calmo e palavras escolhidas com carinho, eu conduzo você por um caminho de relaxamento, silêncio interior e entrega ao sono. - O que está incluso { combo rain} 💦 Áudio excluso acompanhado com a minha voz + visualizações terapêuticas (entre 10 e 20 minutos) enviado via WhatsApp ou Telegram. Fundo musical relaxante (sons da natureza, ondas, chuva, água suave e músicas, você pôde escolher a criação de uma meditação personalizada no adicional abaixo). Recomendações de uso noturno: melhor posição para ouvir, preparação do ambiente, etc. Benefícios dessa meditação: Acalma os pensamentos repetitivos Libera tensões acumuladas no corpo Prepara o emocional para o descanso Melhora a qualidade do sono com o uso contínuo Cria uma rotina de autocuidado noturno Alivia o estresse diário, proporciona leveza nos momentos dos afazeres e encontra acolhimento interior e autoconhecimento, gerando mais confiança e conexão com a sua energia. Entendendo as suas emoções e sentimentos mais facilidade. 🍃- Ideal para quem: { você se identifica com os sintomas abaixo ?!} 🪻🌿 Sofre com insônia, ansiedade ou agitação, dificuldade de concentração, confusão mental, dificuldade para memorizar. Trabalha muito e não consegue relaxar Tem dificuldade para se conectar com o momento presente Deseja ter mais cuidado com a própria saúde emocional Quer dormir sentindo-se protegido(a), amado(a) e guiado(a) "Você merece adormecer com amor, não com exaustão." Me permita guiar você nessa pausa sagrada. 🪻Se quiser, posso gravar uma amostra para você experimentar gratuitamente. É só me chamar. { 5 minutos}🪻

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